BENEFICIOS

“Mi clase de yoga es como un día sofocante. Es una larga meditación, bien caliente. De repente te ves tremendamente presionado de manera que olvidas el apego a todo lo externo y miras a tu interior. En lugar de culpar a otros por tu propia debilidad, miedo o depresión, aprenderás a asumir la responsabilidad de tu propia vida: tienes que enfrentarte a ti mismo en el espejo, cada parte que no te gusta, observando cada error que cometes, sintiendo cada excusa que tu mente crea para limitar tu liberación. No hay evasión de la realidad. Ya no importa quien esta a tu lado y menos todavía lo que esta haciendo. Aprendiendo a disciplinarte en semejantes condiciones de cuerpo y mente serás capaz de concentrarte de verdad. Nada en el exterior podrá romper tu concentración. Es por eso que digo que el lugar más oscuro en el mundo se encuentra bajo la luz más brillante. Pero en esa sala de tortura que es mi clase tambien encontraras una hermosa luz, la energía y fuente de esa luz está justo detrás de ti.”